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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog bonjour, je m'appelle nathalie, et j'ai décidé de partager toutes mes créations afin de donner quelques idées ! je ne sais pas rester sans rien faire, donc je m'occupe en faisant de tout ! tricot, crochet, couture, carton mousse etc.... j'apprends avec les livres, donc le resultat n'est pas toujours top du premier coup ! présentation blog : le blog de nathalie description : mes créations pour donner quelques idées et mes avis perso sur des produits pour ne plus se faire avoir ! contact profil name : nanaleto à propos : maman de 3 enfants, secrétaire à temps partiel, aime le sport et les loisirs créatifs. etant gourmande, j'aime cuisiner ! recherche recherche archives mai 2019 (1) articles récents culottes nefina paris = arnaque méthode fitnext d'erwann mentheour estomac douloureux, gonflement visage et oppression poitrine entremets coco, citron vert et son sablé coco camping de la plage du bord de mer à valras méthode de contraception définitive essure tâches brunes, mélasme : test de la crème dermamelan le pcie le cif...... terminé ! le cif..... la fin approche..... pages links merci grand-mère catégories gateaux (6) cif (4) beaute (3) tricot (3) cuisine (2) camping du bord de mer valras (1) camping la palmeraie (1) couture (1) liens 1 2 3 > >> 22 mai 2019 3 22 / 05 / mai / 2019 19:45 culottes nefina paris = arnaque site sur facebook : ils sont prêt à faire n'importe quoi pour arnaquer ! je suis scandalisée, j'ai acheté les culottes nefina paris, un pack de 3 culottes à 35€ +le 2ème pack à 25€, soit un total de 60€ pour 6 culottes normales ! et oui une grosse arnaque car elles ne sont pas absorbantes du tout, la doublure est tout à fait normale, (je ne fais pas de photo de la culotte pour prouver hein, vous me comprendrez), mais le flux a traversé la culotte et mon pantalon ! j'ai envoyé un mail, à la personne, une certaine marlène qui était bien sympa pendant la vente, demandant une adresse pour retourner un lot non déballé et être remboursé, elle m'a dit que pour une question d'hygiène le retour n'était pas possible. et oui je peux m'assoir sur les 60€ . j'ai mis des commentaires sur facebook pour dénoncer l'arnaque, pour que d'autres femmes ne se fassent pas arnaquées, mais ils ont été supprimés, et ils m'ont bloqués, je ne peux plus rien écrire.... on le voit dans la copie d'écran ci-dessus, je ne peux cliquer que sur "j'aime". j'espère que mon article va dissuader quelques femmes d'acheter sur ce site et éviter de se faire avoir..... partager un max si possible. merci repost 0 published by nanaleto commenter cet article … 16 septembre 2014 2 16 / 09 / septembre / 2014 16:42 méthode fitnext d'erwann mentheour la méthode fitnext : le livre - 40 jours pour prendre le contrôle http://www.fitnext.com/livre-methode-fitnext début septembre 2014 mon mari et moi avons décidé de nous prendre en main pour se refaire une santé et perdre nos quelques kilos en trop. nous avons donc décidé de commencer la méthode fitnext qui nous parait bien, nous avons donc acheté le livre. ce n'est pas un régime, c'est un changement d'hygiène de vie ! le principe est simple, plus de produit laitier, pas d'alcool, plus de café mais du thé vert, le pain que le matin au petit déjeuner, les protéines que le midi et une fois tous les 2 jours et jamais avec des féculents, et faire 3 séances de sport par semaine (exercices de muscu et/ou jogging). nous avons commencé début septembre 2014 : le plus dur : il faut faire la cure de détox, c'est à dire manger des pommes pendant 3 jours, et hop c'est parti, pas par gaieté de cœur ! fin de la détox : dur dur, c'est horrible..... je ne pense qu'à la nourriture ! le fromage, les biscuits.... mais je tiens le coup ! il le faut, je veux montrer à mon mari que j'ai de la volonté ! puis vient la 1ère semaine : exemple d'une journée : * petit déjeuner : jus de fruits frais, 2 tartines pain complet avec du beurre, 1 thé vert, 1 poignée de fruits sec. * à 10h : un fruit + 1 poignée de fruit sec + 1 thé vert * à midi : légumes + féculent /ou l égumes + protéines végétales ou animales (viande blanche) (1 journée sur 2) * à 16h : un fruit + 1 poignée de fruit sec + 1 thé vert * le soir : légumes * au coucher : une infusion de thym. => fin de la 1ère semaine = 2 kg en moins. fin de la 2ème semaine : les repas sont identiques à la 1ère semaine => 1,5 kg en moins : ça va beaucoup mieux, je ne pense plus au café, au lait et au fromage ! qui me manquaient tant la 1ère semaine. je n'ai plus l'estomac qui crie famine, et boire un jus de fruits frais le matin est vraiment super! (j'adore orange-carotte-tomate !) je n'ai pas de coup de pompe le matin, alors qu'avec mon bol de lait au chocolat et 2 tartines je l'avais toujours vers 11h! moi qui adore la viande, on en mangeait midi et soir, et bien ça ne me manque pas du tout ! je ne suis plus du tout frustrée ! pour le sport, je n'ai pas de problème étant donné que j'en ai toujours fait ! mais avec les séances de "muscu" j'ai pas mal de courbatures quand même !!! milieu de la 3ème semaine = dur dur ! ras le bol de manger toujours la même chose ! dans le livre, ils auraient pu mettre des recettes plus variées, et un peu plus appétissantes... il suffit de voir les plats végétariens indiens.... par exemple ! mais bon il faut tenir, c'est un passage à vide ! (1 banane en plus au petit déjeuner) => fin de la 3ème semaine = 0 kg en moins ! il faut dire que cette semaine j'ai payé un pot pour mon départ au boulot avec sandwich pâté et dessert, et un mariage la même semaine samedi et dimanche ! mais pas un kilo de pris ! => fin de la 4ème semaine = 1,5 kg en moins . je suis en forme, je suis vraiment bien. la viande ne me manque pas du tout, moi qui en mangeais tous les midis et tous les soirs, maintenant j'en mange 1 à 2 fois par semaine. au bout d'un mois (58,8kg), j'ai perdu 5 kg, -2cm à la taille, -1cm de tour de hanche, - 4cm de tour aux fesses. je suis super contente !!!!! le corps fond de partout, c'est un peu flasque ! lol c'est pourquoi il est important de faire les séances de sport. => fin de la 5ème semaine = 0,5 kg en moins. je n'ai pas perdu beaucoup mais je n'ai pas fait de sport durant cette semaine. => fin de la 6ème semaine = 0,5 kg en moins . je n'ai toujours fait aucun sport ! je viens de changer de boulot et je vais voir pour faire du sport entre midi et 14h. voilà j'ai terminé le programme du livre! il y a 6 semaines de recettes à suivre. je vais continuer ce mode d'alimentation car il est vraiment bien, c'est vraiment un changement de mode d'alimentation. ce n'est pas un régime qu'il faut suivre juste pour maigrir et ensuite reprendre les mauvaises habitudes. c'est un changement d'hygiène de vie. => fin de la 7ème et 8ème semaines = pas de kilos en moins. mais je suis contente car j'ai atteint mon 1er objectif, peser 58kg. a la 7ème semaine, je me suis inscrite dans une salle de fitness (je fairai un article sur cette salle car j'adore!), pour l'instant j'y vais 3 fois par semaine entre midi et 14 heures. le lundi c'est le cour "training" composé de plusieurs activités où on se muscle et on fait du cardio. le mercredi c'est "intensa" on fait des exercices de musculation avec l'aide d'un step pour le cardio, (fentes, gainage, squat, abdos etc...). le jeudi c'est "pump" c'est mortel ! on fait les exercices avec une barre lestée de poids. vu toutes les courbatures, merci à l'huile d'harrlem! c'est magique. fin du 2ème mois : - 3cm de tour aux fesses. rien aux autres endroits. ma morphologie est type "poire", sec sur le haut du corps et énormément de cellulite sur les fesses, comme beaucoup de femme! avant la méthode fitnext septembre 2014 : taille =70cm - hanche=84cm, fesses=106cm - 64,8kg novembre 2014 : taille=68cm - hanche=83cm, fesses=99cm - 58 kg juillet 2015 : taille=68cm - hanche=80cm - fesses=96cm - 56,8kg juillet 2015 : 10 mois que j'ai commencé la méthode fitnext. je me sents toujours aussi bien, pas
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: OVER-BLOG.COM
Registry Domain ID: 112622266_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-01-25T18:11:54Z
Creation Date: 2004-02-25T19:51:07Z
Registry Expiry Date: 2020-02-25T19:51:07Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS0.PROCEAU.NET
Name Server: NS1.PROCEAU.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-09-19T03:46:21Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
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ARGS domain =over-blog.com
PORT 43
TYPE domain
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DOMAIN
NAME over-blog.com
CHANGED 2019-01-25
CREATED 2004-02-25
STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
NSERVER
NS0.PROCEAU.NET 83.243.21.30
NS1.PROCEAU.NET 77.87.104.10
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